Stressresistenz im Arbeitsumfeld

Stress macht Mitarbeitende krank und verursacht Kosten für dein Unternehmen. Stress bezeichnet ein Ungleichgewicht zwischen Belastungen und verfügbaren Ressourcen (Bewältigungsstrategien). Für Unternehmen zeigt sich diese Situation entweder in steigenden Absenzzahlen (Absentismus) oder reduzierten Arbeitsleistungen (Präsentismus).

Ein andauerndes Ungleichgewicht kann zum Beispiel zu folgenden Problemen führen:

- Herz-Kreislauf-Probleme

- Eingeschränkte Aufnahmefähigkeit

- Rückenschmerzen

- Gereiztheit und Konflikte

- Geringe Motivation

- Depression bis hin zum Burnout

Als Entstressungs-Expertin entwickle ich für dein Unternehmen Impulsreferate und Workshops. Mein Ziel ist es, dass du und deine Mitarbeitenden lernen, wie Druck, Stress und Konflikte in Energie umgewandelt werden können. Das hilft, den beruflichen und privaten Herausforderungen energievoller und stressresistenter zu begegnen.

Nutze die massgeschneiderten Impulsreferate und Workshops, um dir und deinen Mitarbeitenden etwas Gutes zu tun. Nebeneffekte können eine höhere intrinsische Motivation, bessere Stressresistenz und weniger krankheitsbedingte Absenzen sein. Zudem wird die Selbstmanagement-Kompetenz und das Gesundheitsbewusstsein gefördert.

Die Impulsreferate dauern in der Regel 1.5 bis 2 Stunden und können auch über Mittag gebucht werden. Habe ich dein Interesse geweckt? Einige Kundenfeedbacks stehen hier zur Auswahl.

 

Nachfolgende Themenschwerpunkte biete ich an. Die Anlässe richte ich nach einem Erstgespräch gerne auf deine Bedürfnisse aus.

Selbst-Entstressung

Gesundheitsmanagement

Kleine Auswahl von möglichen Impulsreferaten

Aktive Entstressung - JETZT!

- Wie wirkt Stress auf unseren Körper?
- Eigene Stressfaktoren erkennen
- Diverse Techniken zur Selbstanwendung

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Stress & Konflikte in Energie umwandeln

- Was wirkt das Resonanzgesetz?
- Was bewirkt die «Ist mir egal»-Haltung?
- Tipps für mehr Energie

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Gesundheit beginnt im Denken

- Regeln des Denkens
- Einfluss Gedanken/Gefühle auf unseren Körper
- Tipps zu mehr Gesundheit

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Mental stark durch den Tag!

- Bausteine des Mentaltrainings
- Einfluss Gedanken/Gefühle auf unseren Körper
- Tipps und Techniken zur mentalen Stärken

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«Stress passiert nicht. Stress ist eine Art, wie wir auf Dinge reagieren.»

Unbekannt