Energievoll im Alltag und im Job - JETZT!
DEIN Leben ist zu kurz für IRGENDWANN!

Was triggert*/stresst DICH immer wieder?

*Wenn DICH etwas triggert heisst das, dass ein Ereignis, eine Aussage, ein Bild oder ein Verhalten einer anderen Person eine starke emotionale Reaktion bei DIR auslöst. Dies kann z.B. Wut, Aggression, Scham, Nervosität, Angst u.a. sein.

Emotionale Reaktionen, langandauernder Stress und auch traumatische Erlebnisse (egal in welchem Alter diese erlebt wurden) führen dazu, dass DEINE Energie im Körper nicht mehr frei fliessen kann. Die daraus entstehenden Blockaden verringern die Lebensenergie und schwächen das Immunsystem, was sich über kurz oder lang in Energielosigkeit, körperlichen Beschwerden und Krankheiten zeigen kann.

Sind es äussere Umstände die DICH triggern? Z.B.

  • Job oder Schule
  • Konfliktsituationen
  • aktuelle, ehemalige Vorgesetzte oder Lehrer/-innen
  • Arbeitskollegen/-innen
  • aktuelle, ehemalige Partner/-innen
  • Eltern oder Kinder

Sind es DEINE inneren Antreiber, die DICH triggern? Z.B.

  • hohe eigene Ansprüche
  • Perfektionismus
  • (Ur-)Ängste
  • alte Glaubenssätze wie z.B. sei stark, streng dich an

Life-&Energy-Booster für DICH!

Mit meinen Coaching-Techniken gehe ich nicht nur den Ursachen DEINER Themen auf den Grund, DU kreierst auch gleichzeitig DEIN neues ICH. Zudem bekommst DU wertvolle Tipps, Tools und Techniken zur täglichen Umsetzung an die Hand.

Mein LIFE-&ENERGY-BOOSTER umfasst 3 Sitzungen à ca. je 1 Stunde mit folgenden Inhalten:

  1. Aufnahme der aktuellen Situation und erste Ursachensuche
  2. Ursachen auf den Grund gehen sowie DEIN neues ICH definieren
  3. Tipps, Tools und Techniken zur Umsetzung zu Hause.

Der LIFE-&ENERGY-BOOSTER unterstützt DICH bei unterschiedlichen Herausforderungen im Leben.

  • Körperebene: z.B. psychosomatische Schmerzen, Müdigkeit, Gefühl ausgebrannt zu sein, Gewichtsprobleme u.a.
  • Mentale/emotionale Ebene: z.B. Ängste, Selbstzweifel, geringes Selbstvertrauen, Lernschwierigkeiten u.a.
  • Verhaltensebene: z.B. Körperhaltung, Schüchternheit, Misstrauen, Abgrenzungsthemen u.a.

DEINE Investition: CHF 500.- inkl. Vorgespräch (15-30 Min.) per Telefon oder via Zoom.

Das Coaching ist vor Ort in Zollikofen oder Bern und auch Online via Zoom buchbar.

Mache jetzt den ersten SCHRITT und stelle DICH selbst wieder in den Focus – für DEIN energievolles, entstresstes und leichtes Leben.

...du dich oft gestresst, energielos und ohne Antriebskraft fühlst.

...du immer für andere da bist, nur für dich bleibt keine Zeit.

...du öfters in Konflikte involviert bist oder gar gemobbt wirst.

...du dich immer wieder in gleichen Situationen vorfindest.

...du keine oder wenig Wertschätzung erhälst, obwohl du alles gibst.

...du dich oft über Menschen oder Situationen aufregst.

Hier meine drei Erste-Hilfe-Tipps für stressige Situationen oder bei verbalen Angriffen

 

Atmen

Das tiefe einatmen durch die Nase und das bewusste ausatmen durch den Mund ist die beste Methode, um wieder zu sich selbst und rasch in die Ruhe zu kommen.

Annehmen

Indem du Menschen so annimmst wie sie sind, anstatt dich über sie aufzuregen oder sie gar zu bekämpfen, bleibt die Energie bei dir und steht zu deiner Verfügung.

Achten

Achte immer wieder ganz aufmerksam und bewusst darauf, was du gerade denkst. Denn Gedanken sind Energie und strahlen ihre Frequenz ins Aussen wie ein Radiosender.

Hallo, ich bin Hanni Freiermuth

Ich unterstütze Privatpersonen sowie Unternehmerinnen und Unternehmer, im Alltag wie auch im Job energievoll zu bleiben, damit Ausbrennen keine Chance hat.

Dass dies auch unter Stress resp. in anspruchsvollen oder herausfordernden Situationen möglich ist, mag auf den ersten Blick überraschend wirken. Doch ich kann dir aufgrund eigener Erfahrungen versichern, dass dem so ist.

Meine langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Menschen (im HR, als Coach oder Dozentin) und meine geschulte Wahrnehmung ermöglichen mir, den Themen rasch auf den Grund zu kommen. Dabei wende ich verschiedene Coaching-Techniken an, die schnelle Resultate auf mentaler, körperlicher und seelischer Ebene erzielen.

Gerne kannst du mich auch für Impulsreferate und Workshops zum Thema "Entstressung" & "Selbstmanagement" in deiner Firma engagieren.

Was ändert sich, wenn wir zusammen arbeiten?

 

  • Du reduzierst deinen eigenen Stress, bist voller Energie und Lebensfreude.

  • Du grenzt dich ab, lernst NEIN zu sagen und hast mehr Zeit für dich.

  • Du führst ein unbeschwertes und leichtes Leben und geniesst es in vollen Zügen.

  • Du erfährst viel Wertschätzung von dir selbst, so dass das Aussen unwichtig wird.

  • Du veränderst deine Energie, so dass du offen für Neues bist.

  • Du bleibst in den schwierigsten Situationen einfach cool und gelassen.

 

DAS SAGEN MEINE KUNDINNEN UND KUNDEN

Melanie: «Schon mit einer einzigen Technik spürte ich eine enorme Erleichterung im Körper und mehr Energie. So als wenn mir jemand die Last von den Schultern genommen hätte.»

Gerry: «Hanni bringt einem bei, seine Gedanken und Gefühle bewusst zu beeinflussen, was nicht nur meinen geistigen Horizont wieder öffnet, sondern sich unmittelbar auch auf meine innere Angespanntheit und Verkrampfung positiv auswirkt. Es entwickelte sich eine Leichtigkeit, mit welcher alltägliche Herausforderungen stressfrei lösbar werden.»

Yasmene: «Ich spüre einen enormen Antrieb und eine grosse Kraft in mir. Im Umgang mit meinem Chef bin ich entspannter als noch vor unserem Treffen. Auf das Vorstellungsgespräch freue ich mich, kein Gefühl von Druck oder Stress.»

Martina: «Ich fühlte mich heute den ganzen Tag sehr wohl, geerdeter, lockerer und ausserdem nahm ich die Rückenschmerzen praktisch nicht mehr wahr. Es ist so eine innere Weite und Gelassenheit da.»

Beatrice: «Mit deiner frischen Art konntest du mich motivieren, etwas in meinem Leben zu ändern. Ich konnte das Gelernte sofort erfolgreich in meinen Alltag einbauen.»

«Man kann einen Menschen nichts lehren. Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.»

Galileo Galilei