Du funktionierst täglich auf Hochtouren, doch verlierst DICH dabei selbst?

Raus aus dem Stress! Rein in mehr Gelassenheit, Energie und innere Klarheit mit mir als Entstressungs‒Expertin und Coach.

Als Führungs- und Fachperson ist jetzt die Zeit,

- deinen stressigen Alltag, - deine limitierenden Überzeugungen, - deinen emotionalen Ballast und - dein endloses Gedankenkarussell

hinter dir zu lassen. Am besten bevor dich ein Burnout/eine Erschöpfung zum Stillstand bringt.

Wie hoch ist dein aktueller Stresslevel? Finde es heraus mit dem kostenlosen Stress‒Check.

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Im unverbindlichen Gespräch (online oder persönlich)...

identifizieren wir deine 2-3 akuten Herausforderungen

bekommst du erste wirksame Tipps für deine Themen

findest du heraus, ob mein Coaching dir entspricht

Unverbindliches Erstgespräch

Persönlich in Bern oder online

Ich biete HRV-Messungen in Bern an (HRV=Herz-Raten-Variabilität). Innerhalb von nur 5-7 Min. bekommst du verlässliche Daten über:

- deinen aktuellem Stresslevel

- die Balance deines autonomen Nervensystems

- die Höhe des Stresshormons Cortisol im Körper

- deinen Energielevel/deine Energieressourcen

- dein biologisches Alter

Deine Investition beträgt CHF 100.- und beinhaltet zwei Messungen inkl. Tipps zur Veränderung allfälliger Denk- und/oder Verhaltensmustern sowie erste Entstressungsübungen. Der Betrag ist im voraus via TWINT oder Vorauskasse zu bezahlen (Details auf dem Buchungsformular).

Diese Zahlung wird bei einer allfälligen Buchung des Coachingprogramms angerechnet.

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Persönlich in Bern

Kommt dir das bekannt vor?

Du bist privat und im Job rasch genervt, fühlst dich angespannt und energielos.

Dein Stresslevel nimmt stetig zu und du weisst nicht, wie damit umzugehen.

Deine Gedanken kreisen unaufhörlich und du kannst kaum richtig abschalten.

Deine eigenen Erwartungen und die anderer Personen überfordern dich.

Du zweifelst an deinen Stärken und erreichst nicht die gewünschten Ziele.

Dein Leben fühlt sich unglaublich anstrengend und schwer an.

Es ist Zeit, alte Muster loszulassen und mit neuer Gelassenheit durchs Leben zu gehen.

Entscheide dich jetzt für dich, anstatt im Burnout/in der Erschöpfung zu landen!

Klarheits-Gespräch buchen

Kostenfrei in Bern oder online

Hallo, mein Name ist Hanna

Als Entstressungs-Expertin und Mindset-Coach unterstütze ich Führungs- und Fachpersonen, mehr Energie, Gelassenheit und innere Klarheit im Job und im Alltag zu verankern.

Der Umgang mit Stress begleitet mich schon viele Jahre, da ich 2008 selbst kurz vor einem Burnout stand. Noch etwas länger beschäftige ich mich damit, wie wir mit unseren Denk- und Handlungsmustern unser Leben beeinflussen können.

Nebst meiner betriebswirtschaftlichen Ausbildung, einem Nachdiplomstudium in HRM, langjähriger praktischer HR-Erfahrung und verschiedenen Coaching-Weiterbildungen verfüge ich über die nötige Prise Lebenserfahrung. Meine Tools und Methoden, die auch ich tagtäglich immer wieder anwende, bewähren sich auch bei meinen Kundinnen und Kunden seit vielen Jahren.

Hier erfährst du mehr über mich und meine Arbeitsweise

Häufig gestellte Fragen

Was hat Stress mit Mindset zu tun?

Wie lange dauert das Erstgespräch?

Wozu dient das Erstgespräch?

Welche Methoden kommen zum Einsatz?

Kontakt

Nutze jetzt diese Chance und nimm das Steuerrad deines Lebens selbst in die Hand.

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Hanna Freiermuth

Büroadresse: Schwarztorstr. 11, 3007 Bern

Postadresse: Focus Mensch GmbH, Erlenweg 10, 3052 Zollikofen