Den Fokus auf sich selbst richten

Sie stehen mitten drin im Wald des eigenen Lebens und sehen vor lauter Bäumen gar nichts mehr. Oder Ihr Körper will nicht mehr so, wie Sie es gewohnt sind. Dann ist es Zeit, inne zu halten. Gönnen Sie sich in einer solchen Lebensphase etwas Gutes mit einem Self Care Coaching. Richten Sie dabei den Fokus auf sich selbst.

Im Einzelcoaching befasse ich mich mit Ihrer persönlichen Situation. Eine empathische und offene Atmosphäre ist mir dabei wichtig. Profitieren Sie von meinem Erfahrungsschatz in der ganzheitlichen Gesundheitsberatung, als Mentaltrainerin und Selbst-Anwenderin.

 

Sich Gutes tun. Genussvoll wachsen.

Gemeinsam stärken wir Ihre Selbstmanagement-Kompetenz. Mit einfachen und bewährten Techniken kommen Sie sich selbst wieder näher. Dadurch schöpfen Sie neue Energie, können wieder klar sehen und selbstbestimmt handeln.

Self Care Coaching tut gut!

Sie möchten Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern und selbstbestimmter leben? Lernen Sie den Zusammenhang von Körper und Geist kennen. Mögliche Themen für ein Self Care Coaching sind:

  • Mit Stress-Situationen umgehen
  • Mentale / körperliche Blockaden lösen
  • Im Berufs- und Privatleben gelassener werden
  • Gesundheitskompetenz fördern
  • Dem Leben eine neue Richtung geben
  • Eine Opferhaltung erkennen und auflösen

Sie stärken Ihre körperlichen und mentalen Abwehrkräfte, werden achtsamer und gelassener und lassen sich immer weniger von äusseren Umständen beeinflussen.

 

Kleine Veränderung - grosse Wirkung

Self Care Coaching bedeutet Selbstwirksamkeit am eigenen Leib erfahren. So können Sie mehr Freude und Leichtigkeit in Ihr Leben bringen. Gemeinsam befassen wir uns je nach Thema mit:

  • Denkmustern und Gedanken
  • Atem und Bewusstsein
  • Mentaltechniken
  • Entspannungstechniken
  • Energetischen Techniken
  • Ernährung und Bewegung

Nennen Sie mir Ihre Themen. In einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch nehme ich mir Zeit für Sie, Ihre Wünsche und Ziele. Machen Sie den ersten Schritt und rufen Sie mich an.

«Das Potential einer Raupe kann nicht durch Flugstunden erreicht werden, sondern nur durch die Entwicklung zum Schmetterling.»

Anonym