Umgang mit dir selbst

Du spürst, wie alte Prägungen oder negative Glaubenssätze dein jetziges Leben belasten.

Dein Körper meldet sich immer wieder mit irgendwelchen unerklärbaren Beschwerden.

Du siehst vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr und du hast das Gefühl, festzustecken.

Es tauchen regelmässig destruktive Gedanken und Hoffnungslosigkeit bei dir auf.

Dann ist es Zeit, inne zu halten. Gönne dir in einer solchen Lebensphase etwas Gutes mit einem Self Care Coaching. Richte dabei den Focus auf dich selbst und gehe die Ursachen der Themen an.

Im Einzelcoaching befasse ich mich mit deiner persönlichen Situation. Eine vertrauensvolle Atmosphäre ist mir dabei wichtig. Profitiere von meinem Erfahrungsschatz als Coach, in der ganzheitlichen Gesundheitsberatung und als Selbst-Anwenderin.

 

Tue dir Gutes — wachse genussvoll

Gemeinsam stärken wir deine Selbstmanagement-Kompetenz. Mit einfachen und bewährten Techniken kommst du dir selbst wieder näher. Dadurch schöpfst du neue Energie, kannst wieder klar sehen und selbstbestimmt handeln.

Self Care Coaching tut gut!

Du möchtest deine Gesundheit und dein Wohlbefinden fördern und selbstbestimmter leben? Lerne den Zusammenhang von Körper und Geist kennen. Mögliche Themen für ein Self Care Coaching sind:

  • Mit Stress-Situationen umgehen
  • Mentale / körperliche Blockaden lösen
  • Im Berufs- und Privatleben gelassener werden
  • Gesundheitskompetenz fördern
  • Dem Leben eine neue Richtung geben
  • Eine Opferhaltung erkennen und auflösen

Du stärkst deine körperlichen und mentalen Abwehrkräfte, wirst achtsamer und gelassener und lässt dich immer weniger von äusseren Umständen beeinflussen.

 

Kleine Veränderung — grosse Wirkung

Self Care Coaching bedeutet Selbstwirksamkeit am eigenen Leib erfahren. So kannst du mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben bringen. Gemeinsam befassen wir uns je nach Thema mit:

  • Denkmustern und Gedanken
  • Atem und Bewusstsein
  • Mentaltechniken
  • Entspannungstechniken
  • Energetischen Techniken
  • Ernährung und Bewegung

Nenne mir deine Themen. In einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch nehme ich mir Zeit für dich, deine Wünsche und Ziele. Mach den ersten Schritt und rufe mich an.

«Das Potential einer Raupe kann nicht durch Flugstunden erreicht werden, sondern nur durch die Entwicklung zum Schmetterling.»

Anonym