Gesunde und stressfreie Mitarbeitende

Als Gesundheitsberaterin und Mentalcoach entwickle ich für Unternehmen Impulsreferate und Workshops. Mein Ziel ist es, das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu reflektieren und anzupassen, um den Herausforderungen privat und beruflich erfolgreich begegnen zu können.

Die Impulsreferate und Workshops richte ich nach einem Abstimmungsgespräch gerne auf Ihre Bedürfnisse aus. Folgende Themen werden von mir abgedeckt:

- Selbstmanagement

- Entstressung

- Gesundheitskompetenz

Nutzen Sie meine massgeschneiderten Impulsreferate und Workshops, um Ihren Mitarbeitenden etwas Gutes zu tun, die intrinsische Motivation anzuregen, Stressresistenzen zu erhöhen und krankheitsbedingte Absenzen zu senken. Stärken Sie die Selbstmanagement-Kompetenz der Mitarbeitenden und fördern Sie deren Gesundheitsbewusstsein.

Die Impulsreferate dauern in der Regel 1.5 bis 2 Stunden und können gut auch über Mittag gebucht werden. Die Workshops werden zeitlich nach Ihren Bedürfnissen konzipiert.

Meine eigenen Erfahrungen gebe ich aus tiefster Überzeugung und mit Begeisterung an andere Menschen weiter. Habe ich Ihr Interesse geweckt? Einige Feedbacks stehen hier zur Auswahl.

Vereinbaren Sie einen ersten telefonischen Termin.

Mental stark durch den Tag!

- Bausteine des Mentaltrainings
- Einfluss Gedanken/Gefühle auf unseren Körper
- Tipps und Techniken zur mentalen Stärken

Kontakt aufnehmen

Gesundheit beginnt im Denken

- Regeln des Denkens
- Einfluss Gedanken/Gefühle auf unseren Körper
- Tipps zu mehr Gesundheit

Kontakt aufnehmen

Stress reduzieren - jetzt!

- Wie wirkt Stress auf unseren Körper?
- Eigene Stressfaktoren erkennen
- Atem- und Entspannungsübungen

Kontakt aufnehmen

Selbstwirksam sein - Wie geht das?

- Was bedeutet "selbstwirksam sein"?
- Zusammenhang Resonanzgesetz und Stolpersteine
- Tipps für mehr Selbstwirksamkeit

Kontakt aufnehmen

«Wir sind was wir denken. Alles was wir sind, entsteht durch unsere Gedanken. Mit unseren Gedanken gestalten wir die Welt.»

Buddha