10 Wochen für dein stressfreies, leichtes und energievolles Leben

Starte jetzt DEINE Veränderung!

Mein Angebot für DICH

  • 2-wöchentliche 1:1 Coachings-Sessions (live oder online)
  • Austausch und Unterstützung via Mail und/oder Messenger-Dienste
  • Arbeitsblätter für DEINE Selbstreflexion
  • Unterlagen und Tests zu spezifischen Themen
  • Tipps und Techniken für DEINEN Alltag
  • Buch "Das MindFlow-Konzept"

DEIN Gewinn nach 10 Wochen

  • DU erkennst DEINE Denkmuster und Verhaltensweisen
  • DU lässt DICH nicht mehr aus der Ruhe bringen
  • DU verfügst über mehr Energie und Lebensfreude
  • DU veränderst DEINE Sichtweise auf Menschen und Situationen
  • DU lebst und kennst DEINE Stärken und DEINEN Selbstwert
  • DU nimmst DEINEN Körper und DEIN Umfeld achtsamer wahr

Inhalte, die wir zusammen erarbeiten

Mindset

  • Bewusstsein und Unterbewusstsein
  • Glaubensätze erkennen und transformieren
  • Macht unserer Gedanken erkennen
  • Bewertungen & Schubladisierungen

Wahrnehmung / Achtsamkeit

  • Verhaltensmuster erkennen/verändern
  • Wahrnehmung im Innen und im Aussen
  • Spiegel- und Resonanzgesetz
  • Kommunikation im Aussen und im Innen

Stress / Entstressung

  • Eigene Stressauslöser/-reaktionen erkennen
  • Entstressungs-Techniken und Gelassenheit trainieren
  • Abgrenzung > NEIN sagen
  • Eigener Energiehaushalt

Lebensbereiche / -vision

  • Lebensbereiche definieren/analysieren
  • Lebensrollen hinterfragen/neu definieren
  • Eigene Stärken erkennen
  • Lebensvision kreieren

Umsetzung

  • Umsetzungshürden erkennen und beseitigen
  • Komfortzone überwinden
  • Ins TUN kommen
  • Umsetzungsplan
 

 

Was ändert sich, wenn wir zusammen arbeiten?

 

  • DU erkennst DEINE Denkmuster und Verhaltensweisen

  • DU lässt DICH nicht mehr aus der Ruhe bringen

  • DU verfügst über mehr Energie und Lebensfreude

  • DU veränderst DEINE Sichtweise auf Menschen und Situationen

  • DU lebst und kennst DEINE Stärken und DEINEN Selbstwert

  • DU nimmst DEINEN Körper und DEIN Umfeld achtsamer wahr

  • Du bleibst auch in schwierigsten Situationen einfach cool und gelassen

  • Du reduzierst DEINEN Stress und grenzt DICH mehr ab

  • Du veränderst DEINE Energie, so dass DU offen für Neues bist

«Man kann einen Menschen nichts lehren. Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.»

Galileo Galilei